窗帘是家居软装中非常重要的一项，不仅有很强的美观性，也可以遮阳挡光。那卧室窗帘需要遮光吗?卧室窗帘遮光率多少合适?小编给大家讲解一下吧。

  一、卧室窗帘需要遮光吗

  对于卧室窗帘是否需要遮光，取决于您的具体需求。

  1、如果您对睡眠环境要求较高，或者需要在强光下保持工作效率，遮光窗帘可能是一个不错的选择。遮光窗帘能够有效地阻挡室外光线，为卧室创造一个安静、黑暗的睡眠环境。

  这对于需要避免光线刺激的人群(如婴儿、学生、上班族等)来说非常有益，能够帮助他们获得更好的睡眠质量。

  2、如果您既想保持房间的光亮度，又不想让光线影响休息和睡眠，那就可以选择半遮光窗帘，或者自己根据遮光率来选择窗帘，效果会比较全面。

  二、卧室窗帘遮光率多少合适

  在卧室中选择窗帘时，窗帘的遮光率是一个需要仔细考虑的因素。对于大多数人来说，选择一个适当的遮光率的窗帘可以提供更好的睡眠环境和健康。

  一般来说，对于一个卧室，自然光线对人体健康有一定的好处，因此不建议选择全遮光的窗帘，这会完全阻挡自然光线进入房间。

  相反，建议选择遮光率在80%到90%之间的窗帘。这种遮光率的窗帘可以在保证一定光线的前提下，避免过强的光线刺激眼睛，从而提高睡眠的质量。

  当然，具体的遮光率选择也要根据实际情况来决定。如果您的睡眠质量比较差，或者对光线比较敏感，可以选择更高遮光率的窗帘，例如90%以上的窗帘。

  而如果您的睡眠质量较好，或者希望房间内有一定的光线，可以选择遮光率较低的窗帘，例如70%到80%的窗帘。

  三、如何选购卧室窗帘

  1、确定窗帘的尺寸大小

  窗帘的宽度一般为窗宽的1.5-2.5倍，褶皱效果更好;窗帘的高度需要根据不同的窗户类型进行改动。

  比如落地窗的窗帘需要从顶部一直量到地面，即房间的实际高度再减去3-5cm;飘窗的窗帘需要测量出窗户内高再减去1—2cm即可。

  2、匹配窗帘的款式颜色

  窗帘的款式颜色要与家居环境的整体风格和色调相协调，比如法式田园风格可选择小碎花窗帘，辅以装饰性的窗幔或蝴蝶结，让整个房间充满温馨情怀。

  3、测试窗帘的遮光效果

  卧室是睡眠休息的场所，需要选用遮光性较好的窗帘，以提高睡眠质量，选购窗帘时可将手电筒压在窗帘布下往上照，若透光少则说明遮光效果好，若实在不会辨别，可在产品标签上查看其遮光度。

  总之，为卧室选择遮光窗帘是一个需要仔细考虑的问题。